壬加其上，有水行，有冬氣。况从此可长生乎？
相命沮觸之書，必先人承負自辭，勿用為憂。 若是易知易能，人人得为，何待于言？
為神所白，無妄犯。真人急以此文，付有德之國，各令自責有知，可復竟其天年。
不當自怪，所求所為，既無可恃，但日有衰病死不絕邪？時氣者，正天之時氣也。
有膜与脊胁周回相着，遮蔽膈下浊气，使不得上熏心肺。 心经脉名手少阴经，小肠经脉名手太阳经，肺经脉名手太阴经，大肠经脉名手阳明经，心包络经脉名手厥阴经，三焦经脉名手少阳经，以各脉俱行于手，故言手，以别于足经也。
詳念其後，但令可知慎之慎之，小事致大，文復重，故小息耳。 倘世有古传揉法予未及见，则不免河东白首之诮，否则即请以此册为修身之嚆矢。